Meet Lars! Denk je aan snelheid dan denk je aan Lars. Deze fitte en sportieve gast gaat als een malle. Geen WOD is hem te gek en als er hardlopen op het programma staat dan weet je dat Lars er als een speer vandoor gaat! Hardlopen is dan ook iets wat hij graag doen en altijd al mee bezig is geweest. Maar toch was hij op zoek naar een uitdaging om meer zijn algehele fitheid te verbeteren. Vooral het versterken van zijn rug en flexibiliteit waren punten waar hij graag aan wilde werken. Zijn deadlift gaat ondertussen top en ook tijdens lunges zien we dat hij flinke stappen heeft gemaakt. Daarom staat hij deze maand in the spotlight als Member of the Month!

Lars sport sinds december 2016 bij CrossFit030. Naast het hardlopen heeft hij veel andere sporten geprobeerd. ‘’Via een vriend kwam ik in aanraking met een sport dat leek op CrossFit, maar dit was toch niet helemaal wat ik zocht. Ik ben altijd buiten bezig geweest met bodyweight oefeningen en daar merkte ik al snel dat ik tegen verschillende uitdagingen aanliep en dan met name techniek. Uiteindelijk ben ik op zoek gegaan naar een CrossFit box in de buurt van mijn werk. Dit vooral om me meer te focussen op techniek en kracht en ook om de files te vermijden.’’

Tof! En toen begon je met Crossfitten. Wat was je eerste indruk van CrossFit?
‘’Zeer positief, maar ook heel heftig!! Ik merk wel dat na elke WOD ik er steeds meer voldoening uit haal en dat voelt goed.’’

Leuk om te horen! Wat is je het eerste bijgebleven van het trainen bij ons in de box?
‘’Wat mij vooral opvalt en ik erg prettig vind, is de persoonlijke aandacht die je krijgt. Er wordt goed opgelet en iedereen krijgt voldoende aandacht en tips om de WOD goed door te komen. Hierdoor is er ook een goede en fijne sfeer in de box.’’

Heb je nu nog bepaalde doelen of specifieke dingen waar je je op richt?
‘’Ja dat heb ik zeker. Ik wil graag een aantal oefeningen onder controle krijgen. Met name alles rondom de barbell en dumbbells. Mijn doel is om comfortabel te worden met de oefeningen, mijn zwaktes onder controle krijgen en mijn sterke punten verder ontwikkelingen. Hier haal ik ook de meeste voldoening uit. Lekker hard trainen met als winst nog fitter worden. Daarnaast spreekt het stuk mindset mij erg aan.’’

Super goed dat je hier zo mee bezig bent! Heb je nog een favoriete herinnering aan CrossFit030?
‘’De 9Wods!! Wat was dat geweldig. Een en al positiviteit en gekte!!’’