Word fitter en blijf vitaal met de functionele  trainingsmethode van ZilverFitness

Wat wij doen

We bieden u oefeningen die terug gaan naar de basis; bijvoorbeeld met (kleine) gewichten en het eigen lichaamsgewicht. Functioneel, intensief en afwisselend, met veel bot- en spierversterkende oefeningen. We werken samen met u aan meer kracht, conditie, balans en lenigheid. Functionele bewegingen hebben te maken met alledaagse bewegingen zoals duwen, trekken en tillen. Alle trainingen staan onder begeleiding van een gediplomeerde coach.

Voor wie?

Iedereen die fitter wil worden en overdag een uurtje de tijd heeft. De trainingen zijn eenvoudig aan te passen aan ieder niveau en leeftijd. U heeft daarom weinig    bewegingservaring nodig.   Momenteel is ons jongste lid 53 jaar en ons oudste lid 79 jaar.   ​

ZilverFitness Pluspunten

  • Begeleiding door een ervaren coach tijdens het volledige uur
  • Training altijd af te stemmen op uw eigen niveau
  • Kleine groep met gelijkgestemden (max 8)
  • Meer kracht, conditie, balans en lenigheid
  • Bot-en spierversterkende oefeningen volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad
  • Gratis intake gesprek met de coach

Onze gediplomeerde coaches

Chris

Koen

Mark

Bel ons op 030 752 35 48 voor een gratis proefles of neem een kijkje op de website